YOGA

YOGA

Autor(es):
Pinheiro, Jeovah De Assis
Pinheiro, Neide V.
Editora:
MADRAS
Código:
94291

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Este livro tem por base o Yoga clássico, conhecido como Ashtanga-Yoga, por meio de belas histórias, exemplos e pensamentos, permitindo uma leitura agradável do começo ao fim. O Ashtanga-Yoga ou Yoga de oito membros ou angas é apresentado através de um triângulo. Em sua base estão os Yamas e Niyamas, que formam o alicerce do Yoga, orientando-nos como viver bem com os outros, com nós mesmos, com a natureza e com o universo. Os Asanas, os Pranayamas e Pratyahara são técnicas de controle do corpo. Os Asanas visam manter o corpo forte e flexível, e são mostrados por meio de ilustrações. No Pranayama, que é a ciência yogue da respiração, são ensinadas técnicas, com ênfase à importância de saber respirar corretamente. Em Pratyahara, é tratado sobre o controle que podemos exercer sobre as sensações do corpo. Toda essa caminhada é em busca do núcleo interno do Yoga, a Concentração (Dharana) e a Meditação (Dhyana), para, assim, alcançar o oitavo e último membro do Yoga, o Samadhi, onde ocorre a transmutação da Consciência. Também são tratados temas como relaxamento, bandhas, mantras, mudras e chakras.

Código de barras:
9788537010624
Dimensões:
23cm x15cm x1cm
Edição:
1
Marca:
MADRAS
ISBN:
9788537010624
ISBN13:
9788537010624
Número de páginas:
216
Peso:
331 gramas
Encadernação:
BROCHURA
  • Nome do Autor PINHEIRO, JEOVAH DE ASSIS
  • Nome do Autor PINHEIRO, NEIDE V.