VIVER SEM PRESSA: O DESAFIO DE ADMINISTRAR SUA ANSIEDADE
- Autor(es):
- Schmitt, Carlos Afonso
- Editora:
- PAULINAS
- Código:
- S22046
De: R$ 16,00
Por: R$ 12,80
Em 1x de: R$ 12,80
À vista: R$ 12,80
Nesta obra, o autor aborda a questão da ansiedade, mal que acomete muitas pessoas hoje em dia e gera estresse, nervosismo e doenças psicossomáticas. Embora pareça difícil num primeiro momento, ele nos prova que é possível aprender fazer uma pausa na correria do dia a dia, para buscar o equilíbrio e viver o momento presente de maneira mais tranquila. Ao longo dos primeiros capítulos, explica o que é a ansiedade e os males físicos e psicológicos que ela provoca. Convida, então, o leitor a analisar suas crenças e tentar mudar aquelas que envolvem as questões relacionadas ao tempo, que podem gerar estresse negativo por levá-lo a viver inseguro e projetado no futuro, sofrendo antecipadamente por possibilidades que podem nem vir a se concretizar. A seguir, oferece dicas práticas que vão ajudar a transformar, com disciplina e persistência, os hábitos e as expressões agitadas de uma personalidade ansiosa em expressões mais serenas que se traduzirão em uma melhor qualidade de vida e em relacionamentos mais agradáveis e gratificantes.
- Código de barras:
- 9788535638530
- Dimensões:
- 20cm x13cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PAULINAS
- ISBN:
- 8535638539
- ISBN13:
- 9788535638530
- Número de páginas:
- 64
- Peso:
- 80 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2014