SEU CÉREBRO BEM ALIMENTADO: UM GUIA INDISPENSÁVEL PARA OS SURPREENDENTES ALIMENTOS QUE COMBATEM DISTÚRBIOS COMO DEPRESSÃO, ANSIEDADE, DEMÊNCIA, TOC, INSÔNIA E MAIS
- Autor(es):
- Naidoo, Dra. Uma
- Editora:
- FONTANAR
- Código:
- 141210
Por: R$ 89,90 Em 1x de: R$ 89,90 À vista: R$ 89,90
ComprarDescubra quais alimentos são mais ou menos adequados no combate a transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência, e a ciência por trás de cada uma das recomendações. O cérebro humano tem um poder incrível, e cabe a você otimizá-lo com uma alimentação saudável. Quando falamos de alimentação, a maioria das pessoas pensa em perda de peso, boa forma e longevidade. Entretanto, o que ingerimos afeta também nosso cérebro. Estudos recentes mostram que nossa dieta pode ter um impacto profundo em transtornos mentais que vão desde ansiedade e depressão até demência e esquizofrenia. Neste livro, a dra. Uma Naidoo, psiquiatra, especialista em nutrição e chef de cozinha, apresenta dados científicos para mostrar de que forma uma dieta saudável pode ajudar a tratar e prevenir diversos problemas psicológicos e cognitivos, e quais são os alimentos mais benéficos ou prejudiciais para cada condição. Unindo explicações técnicas acessíveis a receitas saborosas e nutritivas, Seu cérebro bem alimentado é o guia ideal para quem quer cuidar da saúde mental por meio de uma das atividades mais básicas do ser humano: a alimentação. "O alimento pode ser a influência mais poderosa sobre o futuro do nosso cérebro. Baseado nas pesquisas mais recentes, Seu cérebro bem alimentado fornece tudo o que é necessário para montar um programa nutricional focado em otimizar a saúde e a performance cerebral." - Dr. David Perlmutter, autor de A dieta da mente
- Código de barras:
- 9788584392124
- Dimensões:
- 23cm x16cm x2cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- FONTANAR
- ISBN:
- 8584392122
- ISBN13:
- 9788584392124
- Número de páginas:
- 376
- Peso:
- 573 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2021