Mind time: como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
- Autor(es):
- Reitz: Megan
- Editora:
- Cultrix
- Código:
- 140613
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Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.
- Código de barras:
- 9786557360965
- Dimensões:
- 1cm x14cm x21cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- Cultrix
- ISBN:
- 6557360965
- ISBN13:
- 9786557360965
- Número de páginas:
- 248
- Peso:
- 300 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2021