KILORIAS: FAÇA DO #PROJETOVERÃO SEU ESTILO DE VIDA
- Autor(es):
- Machado, Paola Prospero
- Editora:
- BENVIRA
- Código:
- M46481
De: R$ 44,50
Por: R$ 35,60
Em 1x de: R$ 35,60
À vista: R$ 35,60
Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida não traz uma dieta específica ou um programa de exercício milagroso, mas propõe que o leitor tenha uma nova relação com o seu corpo e a sua saúde. Com dicas de motivação e hábitos saudáveis (alimentação e atividade física), é voltado para todos os públicos, de iniciantes - aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho pra sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete - a pessoas já ativas - que buscam melhorias tanto na saúde quanto na forma física, como emagrecimento ou fortalecimento muscular. O livro conta com depoimentos de seguidores da Paola nas redes sociais e curiosidades, como atividade física na gravidez, tecnologia a favor do desempenho, uso de suplementação e práticas que viraram tendência (pilates, TRX, treinamento funcional). Para finalizar, traz uma seção de receitas super saudáveis e saborosas.
- Código de barras:
- 9788582400890
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- BENVIRA
- ISBN:
- 8582400896
- ISBN13:
- 9788582400890
- Número de páginas:
- 192
- Peso:
- 342 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2015