ANATOMIA COMPLETA DO YOGA - FÍSICA E ENERGÉTICA

ANATOMIA COMPLETA DO YOGA - FÍSICA E ENERGÉTICA

Autor(es):
Coll, Mireia PatiÑo
Editora:
SPORTBOOK
Código:
62512

Por: R$ 142,00 Em 2x de: R$ 71,00 À vista: R$ 142,00

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Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição. Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras - centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga - Física e energética - Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados. Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior. O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual.Neste livro, você encontrará:74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo;Relaxamento e mudras;Meditação e respiração;Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.

Código de barras:
9788569371045
Dimensões:
28cm x21cm x2cm
Edição:
1
Marca:
SPORTBOOK
ISBN:
9788569371045
ISBN13:
9788569371045
Número de páginas:
144
Peso:
790 gramas
Encadernação:
BROCHURA
  • Nome do Autor COLL, MIREIA PATIÑO