ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: PERGUNTAS E RESPOSTAS AO SABOR DA CIÊNCIA
- Autor(es):
- Guilherme Giannini: Roschel, H
Guilherme Giannini: Roschel, Hamilton - Editora:
- SENAC SÃO PAULO
- Código:
- 125588
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A dieta da vez, o alimento supernutritivo, os inimigos da saúde e da balança, a atividade física ideal. Em meio a promessas e polêmicas, que alimentos escolher ou quais hábitos nutrir para uma vida mais saudável? Neste livro, cientistas respondem às principais dúvidas relacionadas à alimentação, explicando de forma clara temas relacionados a dietas populares ¿ como a low-carb, a dieta dos pontos, a paleolítica, a do jejum intermitente e a hiperproteica ¿ e mitos alimentares, esclarecendo, por exemplo, se ¿pular¿ o café da manhã emagrece ou se o consumo de açúcar, leite, carne ou glúten pode fazer mal ao nosso organismo. Para concluir, discutem as propostas sugeridas pelo Guia alimentar para a população brasileira, abrangendo não só os nutrientes que devemos ingerir, mas chamando a atenção para o momento das refeições, o tempo que dedicamos a elas, a fome emocional, o comer com regularidade, o desenvolvimento de habilidades culinárias, entre outros tópicos. Destacam também a importância dos exercícios para a obtenção de uma melhor qualidade de vida.
- Código de barras:
- 9786555361735
- Dimensões:
- 23cm x16cm x1cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SENAC SÃO PAULO
- ISBN:
- 6555361735
- ISBN13:
- 9786555361735
- Número de páginas:
- 144
- Peso:
- 260 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA
- Data de edição:
- 01/01/2020